PEn selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab. PPBogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper, og hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelserPPMærk maven Iog amp II
Mærk maden
Mærk åndedrættet
Mærk kroppen
Mærk følelsen
Mærk dig selvPPForfatteren er mindfulness- in...